Εισπνοή έναντι εκπνοής

Συγγραφέας: Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας: 5 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 5 Ενδέχεται 2024
Anonim
Πώς να αναπνεύσετε σωστά. 3 αποτελεσματικές τεχνικές για υγεία, ενέργεια, απώλεια βάρους.Πραναγιάμα.
Βίντεο: Πώς να αναπνεύσετε σωστά. 3 αποτελεσματικές τεχνικές για υγεία, ενέργεια, απώλεια βάρους.Πραναγιάμα.

Περιεχόμενο

Η βασική διαφορά μεταξύ της εισπνοής και της εκπνοής είναι ότι η εισπνοή είναι μια διαδικασία πρόσληψης αέρα ή οξυγόνου στους πνεύμονες, ενώ η εκπνοή είναι μια διαδικασία απομάκρυνσης του αέρα ή του διοξειδίου του άνθρακα μέσω των πνευμόνων.


Η αναπνοή είναι χαρακτηριστικό της ζωής. Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί αναπνέουν για να πάρουν χρήσιμα αέρια και να απελευθερώσουν επιβλαβή αέρια από το σώμα. Η πρόσληψη αέρα ή οξυγόνου στους πνεύμονες είναι γνωστή ως εισπνοή, ενώ η διαδικασία απελευθέρωσης διοξειδίου του άνθρακα είναι γνωστή ως εκπνοή. Μία μόνο αναπνοή περιλαμβάνει μία πλήρη διαδικασία εισπνοής και εκπνοής. Ο ρυθμός αναπνοής ποικίλλει από άτομο σε άτομο και ανάλογα με τις καθημερινές του δραστηριότητες. Ο μέσος ρυθμός αναπνοής ενός κοινού προσώπου είναι 15 έως 18 φορές ανά λεπτό. Κατά τη διάρκεια της βαριάς άσκησης ή της λειτουργίας κ.λπ. μπορεί να αυξηθεί σε 25 φορές το λεπτό. Ο όγκος των πνευμόνων αυξάνεται κατά την εισπνοή ενώ η διαδικασία της εκπνοής τους αποπληθωρίζει. Το διάφραγμα παίζει επίσης τον ρόλο του στην αναπνοή. Συστέλλεται και ισιώνει με την κίνηση προς τα κάτω κατά τη διάρκεια της εισπνοής ενώ χαλαρώνει και γίνεται θολωτός με το να κινείται προς τα πάνω κατά τη διάρκεια της εκπνοής.


Περιεχόμενο: Διαφορά μεταξύ εισπνοής και εκπνοής

  • Συγκριτικό διάγραμμα
  • Τι είναι η εισπνοή;
  • Τι είναι η εκπνοή;
  • Βασικές διαφορές
  • Σύγκριση βίντεο
  • συμπέρασμα

Συγκριτικό διάγραμμα

ΒάσηΕισπνοήΑπόπνοια
ΟρισμόςΜια διαδικασία πρόσληψης αέρα στους πνεύμονες είναι γνωστή ως εισπνοή.Μια διαδικασία απελευθέρωσης αέρα μέσω των πνευμόνων είναι γνωστή ως εκπνοή.
ΑέριαΟι ζωντανοί οργανισμοί εισπνέουν αέρα που αποτελείται από οξυγόνο και αέριο άζωτο.Οι ζωντανοί οργανισμοί εκπνεώνουν τον αέρα που περιέχει διοξείδιο του άνθρακα και άζωτο.
Επεξεργάζομαι, διαδικασίαΕίναι μια ενεργή διαδικασία.Είναι μια παθητική διαδικασία.
Θωρακική κοιλότηταΚατά την εισπνοή, το μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας αυξάνεται.Κατά τη διάρκεια της εκπνοής, το μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας μειώνεται.
ΠνεύμονεςΟ όγκος των πνευμόνων αυξάνεται κατά την εισπνοή.Ο όγκος των πνευμόνων μειώνεται κατά την εκπνοή.
ΔιάφραγμαΤο σύμβολο του μεμβρανώματος και να εξομαλυνθεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εισπνοής.Η διαδικασία εκπνοής χαλαρώνει το διάφραγμα και γίνεται θολωτός.
ΜύεςΚατά τη διάρκεια της εισπνοής, οι εσωτερικοί ενδοστοματικοί μύες χαλαρώνουν ενώ οι εξωτερικοί πλευρικοί μύες συστέλλονται.Κατά τη διάρκεια της εκπνοής, οι εξωτερικοί πλευρικοί μύες χαλαρώνουν ενώ οι εσωτερικοί ενδοστοματικοί μύες συστέλλονται.
Rib κλουβίΛόγω της κίνησης των μεσοπλεύριων μυών, ο κορμός του νεύρου κινείται προς τα πάνω και προς τα έξω.Λόγω της κίνησης των μεσοπλεύριων μυών, ο κορμός του νεύρου κινείται προς τα κάτω.

Τι είναι η εισπνοή;

Η εισπνοή είναι επίσης γνωστή ως έμπνευση και αναφέρεται στην αναπνοή. Αυτό συμβαίνει αυτόματα και μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά αλλά εντός ορίων. Η εισπνοή είναι μέρος του κύκλου αναπνοής. Περιλαμβάνει την πρόσληψη αέρα μέσω των ρουθουνιών. Ο αέρας πλούσιος με οξυγόνο περνά μέσα από τη ρινική κοιλότητα και φτάνει στους πνεύμονες. Οι πνεύμονες βρίσκονται στη θωρακική κοιλότητα και περιβάλλουν το κλουβί. Το διάφραγμα είναι ένα μεγάλο μυϊκό φύλλο που βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλότητας. Κατά την εισπνοή, όταν ο αέρας φτάνει στους πνεύμονες, το διάφραγμα συστέλλεται και κινείται προς τα κάτω. Έτσι, αυξάνει τον χώρο στη θωρακική κοιλότητα και παρέχει χώρο στους πνεύμονες για επέκταση. Οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες των νευρώσεων χαλαρώνουν ενώ οι εξωτερικοί πλευρικοί μύες συστέλλονται κατά την εισπνοή. Τραβιέται το κλουβί τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα έξω και αυξάνει το χώρο της θωρακικής κοιλότητας. Από τους πνεύμονες, το οξυγόνο μετά τη διέλευση από βρογχικούς σωλήνες φτάνει στις κυψελίδες. Το οξυγόνο ή ο αέρας φθάνει στα αιμοφόρα αγγεία περνώντας μέσα από τα λεπτά τοιχώματα των κυψελίδων. Η αιμοσφαιρίνη στα αιμοφόρα αγγεία μεταφέρει το οξυγόνο και το μετακινεί σε όλο το σώμα.


Τι είναι η εκπνοή;

Η εκπνοή είναι επίσης γνωστή ως "Αναπνοή έξω". Αυτή η διαδικασία είναι εντελώς αντίθετη από τη διαδικασία εισπνοής. Ο όγκος των πνευμόνων μειώνεται. Το διάφραγμα χαλαρώνει και γίνεται θολωτό. Οι μεσοκοιλιακοί μύες του κελύφους των νευρώσεων χαλαρώνουν επίσης. Έτσι, όλα αυτά τα πράγματα συνδυάζονται για τη μείωση του μεγέθους της θωρακικής κοιλότητας. Αυτά τα βήματα αναγκάζουν τον αέρα πλούσιο σε διοξείδιο του άνθρακα να βγει από τους πνεύμονες και την αγωγό και τελικά έξω από το σώμα μέσω της μύτης.

Βασικές διαφορές

  1. Μια διαδικασία πρόσληψης αέρα στους πνεύμονες είναι γνωστή ως εισπνοή, ενώ μια διαδικασία απελευθέρωσης αέρα μέσω των πνευμόνων είναι γνωστή ως εκπνοή.
  2. Η εισπνοή είναι μια ενεργή διαδικασία ενώ η εκπνοή είναι μια παθητική διαδικασία.
  3. Η εισπνοή περιλαμβάνει την πρόσληψη αέρα που περιέχει οξυγόνο και άζωτο σε περίσσεια ενώ η εκπνοή συνεπάγεται την απομάκρυνση του αέρα πλούσιου σε διοξείδιο του άνθρακα και άζωτο.
  4. Ο όγκος των πνευμόνων αυξάνεται κατά την εισπνοή, αλλά ο όγκος των πνευμόνων μειώνεται κατά την εκπνοή.
  5. Το διάφραγμα συστέλλεται κατά την εισπνοή ενώ χαλαρώνει κατά την εκπνοή.
  6. Λόγω της κίνησης των μεσοπλεύριων μυών, ο κορμός του νεύρου κινείται προς τα πάνω και προς τα έξω κατά την εισπνοή, ενώ κινείται προς τα κάτω κατά την εκπνοή.
  7. Ο χώρος της θωρακικής κοιλότητας αυξάνεται κατά την εισπνοή, ενώ μειώνεται κατά την εκπνοή.

συμπέρασμα

Από την παραπάνω συζήτηση συνάγεται το συμπέρασμα ότι η εισπνοή είναι μια διαδικασία "αναπνοής" στην οποία ο πλούσιος σε οξυγόνο αέρας εισέρχεται από τους πνεύμονες ενώ η εκπνοή είναι μια διαδικασία "αναπνοής" στην οποία οι πνεύμονες απελευθερώνουν αέρα πλούσιος στον διοξείδιο του άνθρακα μέσω του σώματος.