Χορτοφάγος έναντι μη χορτοφάγου
Περιεχόμενο
- Περιεχόμενο: Διαφορά μεταξύ χορτοφαγικών και μη χορτοφαγικών
- Σύγκριση συνομιλίας
- Τι είναι χορτοφάγος;
- Τι είναι μη χορτοφαγικό;
- Βασικές διαφορές
- συμπέρασμα
Η διαφορά μεταξύ χορτοφαγικών και μη χορτοφαγικών είναι ότι οι χορτοφάγοι έχουν μόνο λαχανικά για φαγητό και μη χορτοφάγος έχουν λαχανικά καθώς και ζωικό προϊόν όπως κρέας και αυγό. Ο κόσμος μας χωρίζεται βασικά σε δύο τρώγοντες που τρώει μόνο λαχανικά που είναι γνωστά ως χορτοφάγοι και κάποιος που τρώει οτιδήποτε περιλαμβάνει επίσης ένα ζωικό προϊόν όπως το αυγό και το κρέας.
Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για κάθε άνθρωπο. Οι χορτοφάγοι έχουν μόνο λαχανικά και σπόρους για τα γεύματά τους και για τους άλλους μη χορτοφάγους έχουν όλα τα κρέατα που παράγουν προϊόντα και αυγά με λαχανικά και σπόρους. Η διαφορά μεταξύ χορτοφαγικών και μη χορτοφαγικών είναι ότι έχουν ένα εντελώς διαφορετικό σχέδιο διατροφής.
Περιεχόμενο: Διαφορά μεταξύ χορτοφαγικών και μη χορτοφαγικών
- Σύγκριση συνομιλίας
- Τι είναι χορτοφάγος;
- Τι είναι μη χορτοφαγικό;
- Βασικές διαφορές
- συμπέρασμα
Σύγκριση συνομιλίας
| Βάση | Χορτοφάγος | Μη χορτοφάγος |
| Ορισμός | Ο χορτοφάγος είναι ένα άτομο που τρώει μόνο λαχανικά και σπόρους. | Ο μη χορτοφάγος είναι ένα άτομο που όχι μόνο τρώει λαχανικά και σπόρους αλλά και τρώει κρέας και αυγά. |
| Ίνες | Ο χορτοφάγος καταναλώνει περισσότερες ίνες από ό, τι οι μη χορτοφαγικοί. | Ο μη χορτοφάγος καταναλώνει λιγότερες ίνες από ό, τι χορτοφάγος. |
| Πρωτεΐνες | Ο χορτοφάγος καταναλώνει λιγότερες πρωτεΐνες από ό, τι ένας μη χορτοφάγος. | Ο μη χορτοφάγος καταναλώνει περισσότερες πρωτεΐνες από χορτοφάγους. |
| Κόστος των τροφίμων | Τα χορτοφαγικά τρόφιμα είναι λιγότερο ακριβά από τα μη χορτοφαγικά. | Τα μη χορτοφαγικά τρόφιμα είναι πολύ ακριβότερα από τα χορτοφαγικά τρόφιμα. |
| Διαθεσιμότητα | Η χορτοφαγική τροφή είναι λιγότερο διαθέσιμη από τα μη χορτοφαγικά τρόφιμα λόγω του εποχιακού λαχανικού. | Τα μη χορτοφαγικά τρόφιμα είναι εύκολα διαθέσιμα κάθε φορά. |
Τι είναι χορτοφάγος;
Ο χορτοφάγος είναι ένα άτομο που τρώει μόνο λαχανικά και σπόρους. δεν είναι τρώγοντες κρέατος. Μια χορτοφαγική διατροφή έχει μια διατροφή με βάση το σχέδιο, όπως φρούτα, λαχανικά κλπ. Υπάρχουν τύποι χορτοφάγων
- Λακτο-Ωβο χορτοφάγους
- Χορτοφάγους λακτό
- Ovo-χορτοφάγους
- Vegan-χορτοφάγους
Οι χορτοφάγοι του Lacto-ovo: μην καταναλώνετε κρέας, πουλερικά και θαλασσινά, αλλά τρώτε τόσο αυγά όσο και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, γιαούρτι και τυρί.
Λακτο-χορτοφάγοι: καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά δεν καταναλώνουν κρέας, πουλερικά, θαλασσινά και αυγά.
Ovo-χορτοφάγοι: καταναλώνουν αυγά αλλά αποφεύγουν όλες τις γαλακτοκομικές τροφές, το κρέας, τα πουλερικά και τα θαλασσινά.
Vegan χορτοφάγους: αποφεύγει το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα που περιέχουν αυτά τα προϊόντα.
Τι είναι μη χορτοφαγικό;
Ο μη χορτοφάγος είναι ένα άτομο που όχι μόνο τρώει λαχανικά και σπόρους αλλά και ζωικά προϊόντα όπως το κρέας και τα αυγά. Η μη χορτοφαγική διατροφή περιλαμβάνει το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά. Οι μη χορτοφάγοι καταναλώνουν κανονικά όλα τα είδη προϊόντων με βάση τα ζώα. Ωστόσο, οι ψαράδες ψάχνουν ψάρια και άλλα θαλασσινά, αλλά αποφεύγουν τα πουλερικά και το κόκκινο κρέας.
Βασικές διαφορές
Εδώ είναι οι βασικές διαφορές μεταξύ των χορτοφάγων και των μη χορτοφάγων
- Οι χορτοφάγοι δεν τρώνε κανένα ζωικό προϊόν όπως το κρέας και τα αυγά που έχουν μόνο λαχανικά και αυγά. Ενώ οι μη χορτοφάγοι τρώνε κάθε είδους τρόφιμα συμπεριλαμβανομένων των λαχανικών και του κρέατος.
- Η πρόσληψη πρωτεϊνών είναι περισσότερο χορτοφαγική και λιγότερο μη χορτοφαγική.
- Η πρόσληψη ινών είναι περισσότερο μη χορτοφαγική και λιγότερο χορτοφαγική.
- Τα σχέδια διατροφής τους είναι τελείως διαφορετικά
- Οι χορτοφάγοι και οι μη χορτοφάγοι μπορούν να παραμείνουν υγιείς αν φροντίσουμε την υγεία τους.
συμπέρασμα
Οι διαφορές μεταξύ μη χορτοφαγικών και χορτοφαγικών αναφέρονται σαφώς παραπάνω. Δεν είναι απαραίτητο εάν είστε χορτοφάγος, είστε υγιείς και εάν δεν είστε χορτοφαγικοί, δεν είστε υγιείς. Πρέπει να σχεδιάσετε τη διατροφή σας και να έχετε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής.
